Kedves Páciensek / Jógázók / Érdeklődők!

Több mint egy évtizedes jóga gyakorlás és jóga oktatás után úgy döntöttem, hogy teszek egy lépést olyan irányba, amitől eddig távol tartottam magam. Január 18 hétfőtől 18.30-as kezdettel közös meditációra hívlak.

Részletek:

• Közös gyakorlás 45 percben (Kijárási tilalom miatt a hétfői jóga órák túl sokáig tartottak, ezért egy ideje szünetelnek)
• Szükség van a közös tér és tudat emelésére, az öngyógyító folyamatok rezgés szintű katalizálására (oszteopát axióma: “ha az elme kikapcsol a szervezet öngyógyító folyamatai beindulnak”)
• Gyakoroljuk az egyhegyű figyelmet (koncentráció) és kríjákat (tisztító gyakorlatok)
• Lesznek klasszikus meditációk (ülésben) avagy aktív meditációk (mozgásban)
• Lehetőség nyílik a diádra (ha már csináltad, tudod milyen, ha nem, fedezd fel)
• Időnként vezetett meditációval is próbálkozhatunk (ezt hibás így hívni, de így elterjedt – inkább imaginációról van szó)
• Órarendben továbbra is a hétfői jóga órákat találod, kezdés maradt, 19.15-kor végzünk
• 45 perced van, hogy haza érj a jelen kijárási korlátozások mellett (változhat)
• Létszám: max. 9 fő
• Jóga bérletek felhasználhatóak

Javaslat:

• Akkor ajánlott a részvétel, ha a jóga gyakorlása során volt már tapasztalatod abban, hogy a tiszta figyelés mellett az elméd kikapcsolt (ha mindig kattog a fejed, a meditációs gyakorlaton való részvétel, könnyen lehet, hogy idegesíteni fog, ez Neked sem jó, és a közös tudat terének sem)
• Elvárásaid félre tudod tenni
• Elfogadod, hogy a gyakorlás és a tisztulás részeként fel is kavarodhat benned olyan, ami elfojtás és kellemetlen. Ha ezzel nem vagy kész szembe nézni, ne gyere. A tisztulásnak sokszor vannak fájdalmai, mire a létezés természetes öröme válik “alap beállításoddá” – mint amikor még gyermek voltál.
• Tudd, hogy a meditációt nem lehet megcsinálni! Technikákat lehet használni / gyakorolni, hogy a meditáció megtörténjen! Sok csapdát rejt az elme, szükség szerint beszélünk majd ezekről.

Bármi, ami megnyilvánult, először tudati szinten keletkezett. Ha ezt már felismerted, itt a helyed!

Bejelenktezésre használjátok kérem a honlapomat, a fentiek a hétfői jóga órák helyett lesznek.

Namasté, Balázs