Egyensúly meditáció

Kezdő csoport

Szeretettel várlak, ha szeretnéd jobban érezni magad, könnyebben kezelni a stresszt, felfedezni önmagadban a belső béke forrását. Ha szeretnél meditálni, de még soha nem próbáltad, vagy próbáltad, de nem úgy sikerült, ahogy szeretted volna.
Mire számíthatsz az Egyensúly meditációs csoportban?

• Kis csoportban fogunk gyakorolni, maximum 8 fő van a csoportban
• Zárt csoportot alakítunk, együtt indulunk és együtt gyakorolunk 5 héten át
• Biztonságos, bizalmas, elfogadó, szeretetteljes, támogató légkörben
• A gyakorlatokon lesz a hangsúly
• Kipróbálhatsz különböző technikákat, amelyek elősegíthetik a meditáció megtapasztalását
• A tapasztalatokat megosztjuk egymással, ezzel is inspirálva az egész csoportot
• Folyamatos támogatást kapsz
• Nem leszel egyedül a találkozók közötti időben sem
• Egy közös online felületen a találkozók közti időben is megoszthatjuk egymással a tapasztalatainkat, megbeszélhetjük a felmerülő kérdéseket
• Ajánlott közben az otthoni gyakorlás is, melyhez személyre szabott segítséget kapsz

        *

Gong meditáció