a legjobb dolog, amit magadért tehetsz, hogy megelőzz fizikai problémákat és a mentális stabilitásod megteremtsd. Jógázás folyamán a fizikai erőnlét és az egészség az ajándék, amivel a “Teremtő” megajándékozza a gyakorlót. A gyakorlás fő fókuszában azonban a figyelem irányítása, az elme lecsendesítése, a valóság mélyebb megtapasztalásának igénye áll. A test az eszköz (a lélek temploma), a kulcs a tiszta figyelemben levés. “Ahol a figyelem ott az energia”. Jógában a tiszta figyelemmel tapasztaljuk meg a testet, a történéseket, megfigyeljük de nem gondokodunk róla. Tiszta figyelemben a jógát gyakorló ráeszmél a valóság illuzórikus voltára, ráeszmél saját teremtő energiáira és hogy Ő maga aktív része a teremtés folyamatának.

A gyakorló hosszútávon evidens tudást szerez a meg nem fogalmazhatóról, a leírhatatlanról.

Jóga eszköztárának minden lehetőségét használjuk az órákon, a jelenlevők felkészültségéhez igazodva. Hatha jóga az alap. Ászanák, prána-jáma, bandha, koncentráció, pratjahara, aktív meditáció és klasszikus mediációs gyakorlat mindegyike szóba jöhet. Lehet kívánni, az órát Te is alakítod. Az erőtér közös a felfedezés egyéni.

Gyere a jóga órákra és tapasztalj magadról, a mindenségről a fentiek szerint!

Figyeld az eseménynaptárat és jelentkezz a jóga órákra.